音乐学院积极开展线上线下心理健康教育

时间:2022-03-29作者:陈珺娴浏览:166

为进一步帮助同学们缓解心理压力,提高心理免疫力,营造积极健康的学习生活环境,以更加积极的心态对抗疫情、调节心理状态,音乐学院校级辅导员工作室——音乐疗愈辅导员工作室及时启动线上线下心理健康教育。3月28日,音乐学院国家二级心理咨询师、音乐教育学博士林见南受邀为学院师生开展疫情期间的线上专题心理讲座——面对疫情“倒春寒”,我们用心抗“疫”。

讲座中林见老师阐述近期疫情形势复杂严峻,省内外各地、各高校进入更为严格的封控模式。在校开启线上学习模式的同学们难免会遇到恐惧、压抑等心理问题,这都是十分正常的。针对这类问题,他建议同学们不仅要做好科学的自我防护,也应更加注意自己的心理健康,他着重从以下方面向大家逐一介绍了相应的心理健康调节方式:一是要强化责任意识,克服幸存者偏差,共同守护个人与校园安全;二是要接纳负面情绪,保持积极乐观;三要适度关注负面信息,避免替代性创伤;四要坚持规律作息,合理安排学习和生活;五要学一点心理安抚术,增强心理稳定性和自我控制感;六要维持“生态链”式心理支持系统,必要时要及时寻求心理援助。在讲座结束前,同学们通过线上进行提问,他都耐心予以分析解答同学们的心理困惑。

此次讲座提高了同学们对自身情绪的调节与把握能力,缓解了大家对疫情的恐慌,让大家以积极的心态来应对疫情。此外,学院校级辅导员工作室还积极组织同学们参加了由校心理健康中心开发的多门线上心理健康教育系列讲座、及时公布校心理健康中心咨询热线,帮助学生缓解压力,提高心理健康水平。在做好面上动员、系列线上课程体系化学习,学院全体思政辅导员还及时做好线下“三困生”的个别谈心谈话工作,及时掌握学生思想动态,与推进解决学生实际困难相结合,通过点、线、面推进,落细落实疫情防控下的大学生思政工作。







(音乐学院)